La propuesta consiste en que cada participante elaborará un menú compuesto por un primero, un segundo y un postre en base a los criterios de alimentación saludable del programa FOOD, que se podrán consultar en su página web.
La Fundación Española de Dietistas-Nutricionistas (FEDN) será la encargada de elegir los tres menús finalistas. El 6 de mayo se celebrará la selección final, que tendrá lugar en el Centro Comercial ABC Serrano de Madrid, donde el chef Pedro Larumbe será quien cocine los tres menús finalistas para después, ser degustados por un jurado formado por blogueros gastronómicos de ámbito nacional.
El ganador será premiado con un Ticket Regalo de 500 euros y los dos finalistas con otro valorado en 250 euros.